Wellness für die Seele

Beschreibung

Ab Oktober zieht Sabrina mit ihrem Workshop „Wellness für die Seele“ bei Lottilda ein. Die Welcome Week ist die perfekte Gelegenheit, sie und ihr Angebot schon vorab kennenzulernen. Am Samstag, den 5. September, ab 15:30 Uhr gibt Sabrina euch in einem 45-minütigen Workshop-Auszug einen ersten Einblick in ihr Thema „positive Emotionen“: Was beeinflusst unsere Emotionen – und wie können wir selbst positive Gefühle hervorrufen? Mit kleinen Impulsen zur Selbstreflexion entdeckt ihr erste Ansätze, die euch dabei unterstützen können, eure Emotionen bewusster wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen. Zum Abschluss wird es ganz ruhig: Eine kurze Atemmeditation nach Jon Kabat-Zinn lädt euch dazu ein, innezuhalten, bewusst zu atmen und ganz bei euch anzukommen. Nutzt die Gelegenheit, Sabrina kennenzulernen und einen ersten Eindruck von „Wellness für die Seele“ zu bekommen. Ab Oktober geht es bei Lottilda dann regelmäßig weiter.