Prä - und Postnatales Yoga

Beschreibung

in achtsamer Raum für Ruhe, Erdung und liebevolle Verbindung, vor und nach der Geburt. Im prä- und postnatalen Yin Yoga darfst du bewusst entschleunigen, in deinen Körper hineinspüren und dir selbst mit Wärme und Sanftheit begegnen. Ruhige, länger gehaltene Positionen unterstützen dabei, Spannungen loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und inneren Halt zu finden. Zwischen Rückzug und Verbindung entsteht Raum für Regeneration, Atmung und bewusstes Sein, getragen von Ruhe, Geborgenheit und einem achtsamen Miteinander. Der Kurs wird von Melanda begleitet und mit viel Feingefühl gestaltet.