Kinderyoga 4 - 6 Jahre

Beschreibung

Kinderyoga darf sich leicht anfühlen: ein bisschen bewegen, ein bisschen staunen, lachen, ausprobieren und zwischendurch ganz bei sich ankommen. In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam in fantasievolle Geschichten und kleine Yogawelten ein. Zum Start begleitet uns das Farbmonster, das seine Gefühle völlig durcheinandergebracht hat. Gemeinsam helfen wir ihm dabei, seine Gefühle kennenzulernen, sie zu sortieren und besser zu verstehen. Dabei wird Yoga Teil unserer Geschichte: Wir bewegen uns durch fantasievolle Yogawelten, verwandeln uns in Tiere, probieren verschiedene Asanas aus, entdecken unseren Atem und erleben, wie wohltuend Bewegung und Ruhe sein können. Doch Yoga ist für uns mehr als Bewegung. Spielerisch und kindgerecht lernen die Kinder auch erste Impulse aus der Yogaphilosophie kennen: Wie gehen wir miteinander um? Was bedeutet es, achtsam zu sein? Wie können wir freundlich mit uns selbst sein? Und was können wir tun, wenn große Gefühle in uns auftauchen? Mit Geschichten, Bewegung, Atemübungen, kleinen Meditationen, Musik und liebevollen Ritualen entsteht ein Raum, in dem Kinder sich ausprobieren und gleichzeitig zur Ruhe kommen dürfen. Seidentücher, Klangschalen, Affirmationskarten und andere kleine Yoga-Elemente machen die Stunden zu einem Erlebnis für alle Sinne. Ohne Leistungsdruck und ohne „richtig“ oder „falsch“. Jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo entdecken, was ihm guttut. So wachsen mit jeder Stunde ein kleines Stück mehr Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und Achtsamkeit und vielleicht entsteht dabei eine Verbindung zu Yoga, die noch lange über die Yogamatte hinausreicht. Start: Donnerstag, 17. September Für Kinder von 4–6 Jahren