Evening Reset | Feierabend Sound Bath

Beschreibung

Den Tag loslassen. Bei dir ankommen. Ein sanfter Ausklang des Tages – mit Klang, Ruhe und bewusster Verbindung zu dir selbst. Ein Sound Bath ist eine geführte Entspannung, bei der du es dir im Liegen bequem machst und nichts weiter tun musst, als den Klängen zu lauschen. Sanfte Instrumente wie Klangschalen, Koshi-Klangspiele und weitere harmonische Klanginstrumente erzeugen feine Schwingungen, die den Raum erfüllen und dich dabei unterstützen können, zur Ruhe zu kommen und den Alltag loszulassen. Beim Feierabend Sound Bath entsteht ein geschützter Raum, in dem du für einen Moment alle Anforderungen des Tages hinter dir lassen darfst. Die Klänge laden dich ein, deinen Atem bewusst wahrzunehmen, Gedanken ziehen zu lassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Viele Menschen erleben die Schwingungen als tief entspannend und wohltuend – wie ein kurzer Urlaub für Körper und Geist. Zwischen Stille und Klang darf dein Nervensystem entspannen, dein Körper weich werden und dein Geist zur Ruhe kommen. So entsteht Raum für Regeneration, neue Leichtigkeit und einen achtsamen Übergang in den Abend. Der Kurs wird von Melanda mit viel Achtsamkeit begleitet und eignet sich für alle, die sich bewusst eine Auszeit schenken möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.